Šesť znakov ženy, ktorá zachraňuje vzťah – a štyri kroky, ako sa vrátiť k sebe

Zachraňovanie – myslenie, ktoré vládlo môjmu podvedomiu

Toto zmýšľanie som mala v sebe veľmi silné. A prečo o ňom píšem? Pretože mnoho ilúzií vzniká z nevedomosti.
Keď ich dokážeme uvidieť v čase, keď sa prejavujú v našom správaní, už nad nami nemajú moc.

To, čo je videné, prestáva vládnuť. A na jeho miesto môžeme vložiť prospešné myslenie, ktoré postupne mení celý náš svet – naše vzťahy, naše rozhodnutia a spôsob, akým cítime sami seba.

Žena, ktorá je silná empatka, má úzkostnú väzbu často na inú osobu alebo zviera. Jej myseľ je nastavená  na obetovanie sa, sebetrestanie a silné podceňovanie. 

Energetické pole je nastavené na odmietanie seba a je naučená prijímať seba iba cez vonkajšie prijatie. A vlastne ani to nie. Iba si potvrdzuje svoju nedokonalosť.

Do vzťahu s mužom s narcistickou väzbou sa dostala iba preto, že hneď na začiatku vzťahu otočila pozornosť k nemu, aby s ňou zostal. Tak, ako bola naučená v detstve. Potom už čokoľvek skúša, nakoniec sa znovu a znovu ocitá v slučke týchto znakov:

👉Preberá zodpovednosť za emócie muža.
Žena dokáže uniesť jeho výbuchy, ticho či zraňujúce poznámky. Prijíma, že on „ešte nie je vyzretý“.  Často celé hodiny vysvetľuje, aby udržala hranice, a aby bola porozumená jej strana. Jej pozornosť je zameraná na to, aby sa jeho emócie dostali do neutrálu. Aby si v poli nebezpečenstva vydýchla. Chce, aby sa už konečne dostal k pravde. Robí to všetko na úkor seba – svojich potrieb, koníčkov a času na regeneráciu. Postupne sa vyčerpáva.
👉Nesie zodpovednosť za celý vzťah.
Vidí, že ak by zodpovednosť neprevzala ona, vzťah by sa rozpadol. A z rozpadu má hlboký strach a pocit zlyhania. Je na ňom závisla. Namiesto partnerských 50 % nesie 100 %. Neustále opravuje, udržiava a vyrovnáva. Nie z moci, ale zo strachu zo straty a strachu z osamotenia a neprijatia.  

👉Vníma záväzok ako jedinú možnosť prežitia.
Byť v spojení je pre ňu existenčne dôležité. Mimo vzťahu sa cíti stratená, prázdna, odpojená. Rozpadá sa, lebo má k sebe neprijatie. Iba v spojení dokáže tvoriť, dýchať a cítiť zmysel. Táto závislosť vytvára tlak – nie tým, čo robí, ale len tým, že je a neustále potrebuje byť v spojení.
👉Spätnú väzbu si berie veľmi osobne.
Čím viac je zneisťovaná chovaním partnera, tým viac verí, že problém je v nej. Uisťuje sa v tom, čo v hlbokom podvedomí má vpísané. Že ona je „príliš rýchla, pomalá, neschopná, netrpezlivá…”, že robí niečo zle, že si nevie udržať lásku. Jej sebahodnota postupne ešte viac slabne a nahrádzajú ju pocity viny, hanby a rastúca nechuť až nenávisť k sebe samej, ktorá pramení  z 5 základných neprospešných presvedčení, ktoré sú vryté v jej energetickom poli. A realitou, ktorú si neustále tvorí, si tieto presvedčenia neustále potvrdzuje.
👉Vidí realitu cez nádej lásky a ilúziu.
Stále hľadá spôsob, ako sa to dá zvládnuť, pochopiť a vyvážiť. Ako priniesť jasnosť, pokoj a stred. Neuvedomuje si – alebo si nechce pripustiť – že partner nemá záujem o skutočné spojenie. Nechce ju. Chce výhody vzťahu bez zodpovednosti. Tak ako ona. Výhody vzťahu bez zodpovednosti stáť nohami pevne na zemi.
👉Uprednostňuje potreby muža pred svojimi.
Partner neustále prezentuje iba svoje potreby a jej potreby nevníma. Alebo sa odvolá na to, že on to inak nevie. Ona postupne opúšťa svoje nie. Ide o veľmi pomalé a postupné ustupovanie a potláčanie svojich prirodzene emočných, mentálnych aj intímnych potrieb. Iba hasí. Zvonku sa vyčerpáva a jej nervová sústava je veľmi ubitá. Vo vnútri vzniká čiernota- prázdno. Troska.
……

Žena postupne stráca v energetickom poli svoju iskru a pomaly vyhasína. Svojim neprospešným energetickým poľom, ktoré vytvára hlavne jej podvedomie si vytvára situácie, ktoré jej potvrdzujú v podstate jej “nechuť” k sebe samej. 

Pod dlhodobým napätím, neustálym hasením konfliktov, alebo dlhodobým tichom a permanentným zneisťovaním sa postupne rozlaďuje jej nervový systém. Ak to trvá dlhodobo, zasahuje to aj mentálnu rovinu. Žena už nestráca len svoju iskru, ale aj zdravie, vitalitu a spojenie so sebou.

Môže upadnúť do depresie, paralýzy, alebo jej nervový systém sa akoby zblázni, začne cítiť pálenie, brnenie jednej časti tela a jej duch nie je plne prítomný v tele.

Manipulácia narcistickej mysle má mnoho podôb – aktívnu agresiu, pasívnu agresiu aj rolu obete. Je časté, že narcistická povaha je charizmatická na verejnosti, avšak doma vyžaduje dokonalosť a je trestajúca, Veľmi pomaly, postupne prináša a otáča všetky situácie na vinu alebo zneisťovanie opačnej polovice – gasliting. Nehovorí prepáč, ani nedáva uznanie. Nepoužíva vďačnosť. Manipuluje aj cez sexualitu. Deje sa to len preto, že žena to dovoluje. Stratila svoje nie a je v roli “hodnej holčičky”.

Postupné zneistenie žena často vidí neskoro. V tom momente má už oslabenú silu a a zdeštruovanú sebahodnotu tak veľmi, že je pre ňu náročné odísť.

Prichádza hanba.
“Ako som to mohla dopustiť?”

Cesta späť však existuje.

Návrat k sebe začína pochopením situácie, kde sa nachádza a okamžitou obnovou podmienok bezpečia v tele.
Nervový systém potrebuje byť najprv upokojený a dovyživený. Výživa je však musí byť komplexná, na úrovni fyzickej emočnej aj mentálnej. 

Veľmi dôležité je doplniť dôležité minerálne látky pre skľudnenie nervovej sústavy. Minerály v kvalitnej, dobre vstrebateľnej forme, ktoré podporujú uvoľnenie, spánok a schopnosť tela prepnúť zo stresu do bezpečia. Vyživujú mozog a nervové spojenia a pomáhajú stabilizovať vnútorné prežívanie.

Na emočnej a mentálnej úrovní ide o cvičenia v prospešnom myslení. Sú veľmi jednoduché a účinné pre návrat z prežívania k pozorovateľovi a následne zmene neprospešného pocitu a myšlienky.

Keď telo dostane to, čo mu dlhodobo chýbalo, žena znovu začína vnímať svoje prirodzené pocity, prirodzené potreby a láskavo sa starať o telo. Má kapacitu postupne obnovovať  zdravý vzťah k sebe. 

Jednú vec, potrebuje porozumieť…aj keď bude robiť jednotlivé kroky, je potrebné uvoľniť sa z neprospešných programov ľútosti, sebetrestania a sebedeštrukcie. 

Tomu pomáhajú individuálne sedenia, kde sa jednotlívé neprospešné myšlienky uvoľnia z minsetu a nahrajú sa nové.
Keď sa tieto vrstvy začnú prepájať, žena sa pomaly ale veľmi jasne vracia do svojho stredu.

Ak cítiš, že by si na tejto ceste nechcela byť sama, môžeš sa so mnou stretnúť na bezplatnej úvodnej konzultácii. https://cal.com/jana-abatis/konzultacia
Spoločne sa pozrieme na to, kde sa práve nachádzaš a aký ďalší krok je pre teba v tejto chvíli najpodpornejší 🌿