Sprevádzanie na ceste k sebe
Keď si dovolíš cítiť pocity a vnímať myšlienky, ukotvíš sa v prítomnosti. Zostáva len zdroj: ticho, pravda a láska.
A keď sa naučíš so zdrojom komunikovať ...bolesť a strach stratí moc. Myseľ sa stáne nástrojom, a poznávaš, kto si. Tvoríš si zázrak uzdravenia svojho života.
"Ty si neskutočná. V rozchodu s partnerem jsem byla v jiné síle. Dovolila jsem si nedávat ty dramata a vyříkat si to v tú chvíli. Nepřemyšlim o něm. Jsem si sama sebou víc jistá.
Dějí se krásne věci. Vidím to na té každodennosti, jak to ke mně chodí." Lenka
Každý človek prechádza v živote obdobiami krízy. Možno ich už nevnímaš ako „problém“, ale ako výzvu k rastu. A predsa – niektoré vzorce, depresia, paralýza alebo nechuť tvoriť či bezmoc sa aj napriek vnútornej práci stále opakujú.
Možno cítiš, že si už veľa pochopil/a, ale telo stále reaguje starým spôsobom.
Možno si už mnohé spracoval/a, no niečo v hĺbke zostáva nedotknuté a drží minulosť pri živote. A môžno sa práve rozpadáš a nevieš, čo s tým.
- Čo keby existoval spôsob ako inak komunikovať sama so sebem?
- Čo ak už nemusíš ísť cestou utrpenia, ale cestou radosti z bytia?
- A čo ak je všetko omnoho jednoduchšie, ako sa zdá?
A tvoje bytie sa uvolní. A s tým aj všetko, čo stojí medzi láskou a kvalitou života, ktorá ti prirodzene chce byť manifestovaná.

"Prepojenie tela s vlastným zdrojom a jasná komunikácia s oboma prináša zázrak do tvojho bytia. "
"Ten pocit svobody, že s tim, co se mi deje v partnerství, můžu něco dělat, ten je pro mně teď moc důležitý. Děkuji ti." Jiří
Prebudenie z mysle obete
Sú to práve neprežité emócie, ktoré ticho živia myseľ obete. A je to myseľ obete, ktorá znova a znova vytvára pocity strachu, viny, izolácie či bezmocnosti. Nevieš sa pohnúť z miesta – akoby si uviazla v príbehu, ktorý sa stále opakuje.
Vedome však môžeš tento príbeh prepísať. Uvoľniť myseľ obete tým, že nahradíš staré pocity prospešnými. Tými, ktoré sú pre tea skutočne vyživujúce. Objaví sa kľud, stabilita a priestor pre nové prežívanie reality.
- Začínaš vnímať svoju zakorenenosť a pevnosť namiesto chaosu,
- cítiš kontakt namiesto izolácie,
- a konflikty už nie sú hrozbou – ale príležitosťou na hlbšiu komunikáciu.
Toto je jemná práca s hĺbkou. S telom. S rodom. S dušou.
Nie je to zázrak, ktorý vytváram ja – je to zázrak, ktorý sa rodí v tebe, keď sa napojíš na svoj vlastný zdroj.
✨ Chceš zistiť, ako jednoducho prepísať to staré a ukončiť neustále točenie sa v kruhu?
✨ Si pripravená/ý cítiť sa slobodne, ľahko a pravdivo?
✨ Cítiš, že je čas prestať žiť v reakcii a začať tvoriť svoj vnútorný pokoj?
Pozývam ťa na hlboké stretnutie so sebou. Tam, kde sa začína tvoj nový príbeh. 💫
Prínos sprevádzania na ceste k sebe:
Táto terapia je zameraná na vedomé dovyživenie oblasti života, žijúcej v utrpení a otvorenie sa novým myšlienkovým mapám. Pre tých, ktorí už sú pripravení otvoriť sa vedeniu vlastnému zdroju.
Čo prináša dlhodobá spopupráca:
- plné prijatie a porozumenie zodpovednosti za seba
- rozpoznanie, kedy sa rozhodujem z mysle a strachu, a kedy sa odovzdávam vedeniu z vlastného zdroja.
- ukončenie prispôsobovania sa a návrat k načuvaniu prirodzeným potrebám
- miesto utrpenia zažívanie vnútorného kľudu a radosti bytia
- postupný nárast zdravej sebadôvery, sebavedomia a sebahodnoty
- postupný návrat k sebeláske
- rozbehne sa život v ľahkosti, ktorý bol v stagnácii alebo v dráme

Prakticky:
- vieš kto si a aké je tvoje smerovanie
- rozhoduješ sa rýchlo, ale nie zbŕkle
- si pevne nohami na zemi
- vieš zdravo komunikovať - konflikty v rodine sa menia na zdravé konfrontácie
- svoje potreby v ľahkosti naplňuješ i komunikuješ s okolím
- uvoľnuješ sa zo závislosti na druhých alebo na iných látkach, či veciach
- máš kapacitu zvládať život
"Uzdravením jadra sa uzdraví a rozjasní celý tvoj svet."
Jana Pangrácová
Ako prebieha stretnutie?
Každé terapeutické sedenie je individuálne a prispôsobené tomu, čo práve potrebuješ.
Využívam kombináciu terapeutického rozhovoru, práce s telom, emóciami a bdelosťou.
Podporujem vedomé prežívanie prítomného okamihu – už bez zbytočného prelievania negatívných emócii.
Terapia je proces – jemný, no hlboký. Niekedy tichý, inokedy dynamický. Ale vždy smeruje k sceleniu osobnosti, otvoreniu sa autenticite, zdroju vedomia a bezpodmienečnej láske. Tam kde je vnútorný pokoj a sloboda.
Ak potrebuješ dovýživiť a načerpať energiu, odporúčam sedenie spojené aj s masážou. Ideálne pre ženy, ktoré sa potrebujú rozpomenúť na prijatie seba a doviživiť.
Sedenia sú možné v Rožnove pod Radhošťom, v Bratislave, u mňa na Bystřičke alebo aj online.
S láskou Jana

"Zdravé vzťahy začínajú uzdravením vzťahu k sebe"
Kedy je pre mňa vhodné stretnutie?
Pre ženy
- životné zmeny: ťažký pôrod, potrat, problém s otehotnením, rozvod, úmrtie blízkej osoby, vyhorenie, depresie
- nedostatok prejavu lásky v detstve
- nízke sobavedomie a sebadôvera
- chuť sa naučiť zdravej komunikácii s partnerom, i s deťmi
- nezdravá intimita
- závislosť na partnerovi alebo úplné odsudzenie
- vyhorenie v pracovnej oblasti
Pre mužov
- životné zmeny: náhle ukončenie zamestnania, rozvod, úmrtie blízkej osoby
- problémy so sexualitou alebo nezdravá intimita vo vzťahu
- rozpadajúci sa vzťah
- nefunkčná komunikácia v rodine: chuť porozumieť vlastnej žene a deťom
- vyhorenie v pracovnej oblasti
Reference na provázení na cestě k sobě:
🪷 Po terapii s tebou, jsem si uvědomila, že v každém z nás (ať už si připadáme normální, vědomí, nad věcí...) se skrývá malý psychopat, který sabotuje sám sebe tím, že nechápe chování druhých nebo soudí a nebo hluboko v sobě drží vztek. 🪷 Díky Tvé terapii, jsem to sama na sobě mohla zažít a tak pochopit, pustit a dovolit si být viděna a dovolit druhým, aby mě viděli. 😁 A zároveň příjmout, že to druzí mohou mít jinak a vidět mě nemusí a být i s tímto v pohodě! 💃 😀 🪷Děkuji Jani za tvé vedení, děkuji, že mi pomáháš pochopit život. Postupně v sobě skládám všechny svoje části a žiju se stále větší lehkostí. ❤️ Katka ❤️
"Při terapii mě zaujala jednoduchost a rychlost léčení traumatu. Bez složitých technik...vše velmi profesionální. Dala mi jasnost a uvědomění, což mi způsobuje pozitivní změny v životě. Tohle provázení bych doporučila každému, kdo se cyklí v životních situacích, kdo by se chtěl v životě posunout a každému, kdo chce jasnost ve svém prežívaní. Prostě tomu, koho to volá bez ohledu na věk a situaci."
Krásný večer, nedá mi to, musím se podělit o svůj zážitek...včera jsme si s mužem užili krásnou chvilku pro sebe. No co ti budu povídat: "užívat si milování, protože "chceš" a ne protože "se to čeká", je fakt rozdíl". Ty všechny změny, co jsme provedly, jsou moc fajn, děkuji.
Drahá Janka, cítila som sa u teba bezpečne 💞 dala si mi úžasnú podporu, viedla si ma a podporila v tom, čo som si vždy myslela že je správne… len som bola v minulosti presviedčaná, že nie je. Ďakujem, bolo to úžasné 💗.
Ďakujem ti za úžasnú terapiu:) máš schopnosť prebúdzať v ľuďoch ich vnútornú silu, rozvíjať ich otvorenosť a lásku na viacerých úrovniach.
"Janička mě naučila jednu věc. A to, že pokud chceme udělat změnu v partnerském vztahu, musíme začít nejprve u sebe. Další cennost, kterou jsem si při jejím učení ohmatala - je, že pokud si přejeme změnu u své drahé polovičky, je potřeba ji vložit plnou důvěru. Důvěru, že se dokáže změnit a zvládne to bez našeho úmyslného vedení, nátlaku ... s oproštěním se od tužeb, očekávání. Na sezení s Abatis věnujete laskavou pozornost sobě a s její pomocí si vytváříte zdravé hranice a budujete hmatatelnou představu o životě, který chcete žít. Protože jaký život žít nechcete, už dávno víte. A poslední cennost je učení komunikace, která vás provází celým procesem. V tomto případě je nejlepší formulí párová terapie!"
"Na mně nejlíp funguje přepis prenatálních vzorců, no a bylo to o hodně lepší, než by jsem čekala 🙏😇 šlo to jasně do hloubky, k věci, božské. Zlepšila se mi komunikace a vztahy, všude, s muži, dětma, s rodinou, s expartnerem. Víc se orientuju na sebe a svůj střed, víc vnímám, kde načerpávám a čím se vyčerpávám, určuju si, kdy a kde půjdu, podle pocitů-ne proto, že musím, nebo by se mělo. Víc odpočívám a mám se líp. Tím, že chápu svoje prenatální vzorce a mám je zvědoměné, tak to je pro mně převratný kus poznání a hodně mne to mění. Jsem vám za vaši práci a za její způsob a za to, jací jste, velice vděčná❤️"
Cena a dĺžka sprevádzania:
|
Sprevádzanie na ceste k sebe
Dĺžka 120 minut
|
3000 Kč / 120€ |
|
Sprevádzanie na ceste k sebe + intuitívna masáž
Dĺžka 180 minút
|
4500 Kč / 180€ |
Prihlasovací formulár:
💛„Ozvem sa vám čo najskôr, ako budem môcť.“
Tel+WhatsApp: +421 903 933 992
Tel: +420 607 812 485
Email: info@janapangracova.sk



